Quality Fitness richt zich naar mensen
die
de
gezondheid als iets belangrijks beschouwen.
Het gaat er niet alleen om, om er slanker uit te zien,
maar wel om uw algemene levenskwaliteit te verbeteren.
Jongeren |
De jeugd moet meer bewegen voor een gezonder leven... |
Krachttraining |
Conditietraining |
Persoonlijke begeleiding |
Groepslessen Spinning |
Zumba |
 "... Alle medewerkers en lesgevers zijn enorm vriendelijk en gemotiveerd." Tina, 27 jaar |
 "... Na de training voel ik me als herboren..." Dirk, 28 jaar |
Jongeren
Regelmatig is in de media te lezen dat de lichamelijke conditie van de jeugd zienderogen achteruit gaat.
Het is dus belangrijk dat de jeugd meer gaat bewegen, maar natuurlijk wel verantwoord en met een sport die hen boeit. Al vanaf 12 jaar kan de jeugd deelnemen aan jeugd-fitness. Onder begeleiding van onze ervaren en gediplomeerde fitnessinstructeur wordt onder andere gewerkt aan conditie en kracht.
Wij letten er ook nadrukkelijk op dat de bewegingen op de juiste manier en met de juiste weerstand worden uitgevoerd. Coördinatie, mobiliteit, houding en gewichtscontrole zijn onderdelen die hiermee aanzienlijk verbeterd kunnen worden.
Krachttraining
Wij hebben een uitgebreid aanbod van krachttoestellen van het merk Technogym.
Voor diegenen onder jullie die graag met losse halters werken, hebben wij een uitgebreid pakket aan losse gewichten, banken, enz…
We bieden tevens functionele training
Conditietraining (Cardiotraining)
Cardiotraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij cardiotraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur, zoals loopband, step/stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers. Tijdens cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart- en longfunctie.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding is de sleutel tot het behalen van uw doelstellingen. Bij Quality Fitness Sint-Pieters Leeuw is de coaching inbegrepen en wordt deze flexibel aangepast aan uw wensen zodat u gemotiveerd blijft om te komen!
Ook voor wie niet kiest voor het gebruik van het begeleidingsplan staan onze gediplomeerde instructeurs klaar! Zij beantwoorden met plezier uw vragen en helpen bij het opstellen van een trainingsprogramma.
Groepslessen
Beweegt u graag in groep, maak dan uw keuze uit volgende lessen, waaronder Spinning.
Zumba
Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!
Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat!
Lees meer over Zumba
Leg nu je afspraak vast: Contacteer ons !