Plaque vibrante
Body Coach®

Osteoporose/Plaque vibrante

L’ostéoporose, parfois appelée « fragilité/dégénérescence de la densité osseuse », est un trouble chronique du squelette se traduisant par une fragilité plus grande des os.
L’ostéoporose se manifeste tout d’abord comme une maladie silencieuse qui passe inaperçue jusqu’au moment où l’os se fragilise si fort qu’il peut même se briser.
Les personnes âgées, les femmes en particulier se cassent facilement le poignet ou la hanche. Leur taille diminue et elles commencent à marcher courbée. Auparavant, on pensait que ce phénomène était dû aux effets inévitables du vieillissement mais par la suite on s’est aperçu que ces symptômes relevaient de l'ostéoporose. Les petits, les minces, les maigres ont généralement une masse osseuse moins importante que les personnes plus corpulentes.
Le tabagisme, l’alcool, le café et un régime alimentaire riche en sel causent des dégâts pour les os.
Un régime alimentaire très riche en fibres (macrobiotique, par exemple) diminue la consommation du calcium et de ce fait la réduction de la masse osseuse.

Augmentation de la densité osseuse.

La plaque vibrante stimule la croissance des tissus osseux. Des recherches scientifiques ont démontré que la densité osseuse augmente après l’utilisation de la plaque vibrante. Le renforcement des muscles et l’amélioration de l'équilibre représentent des facteurs positifs dans la lutte contre l'ostéoporose et réduisent les risques de chutes, en particulier chez les personnes âgées. Un des aspects du vieillissement est la perte de densité osseuse et un risque accru de fractures des os. Lors d’une étude, la variation de la densité osseuse, a été mesurée sur des septuagénaires au cours d’un d'un programme d’entraînement de 6 mois. Les résultats montrent que seul le groupe qui a utilisé la plaque vibrante a augmenté sa densité osseuse, alors que ceux qui ont suivi un entraînement traditionnel, ont subi une baisse de leur densité osseuse. Non seulement la densité osseuse croît en utilisant la plaque vibrante mais améliore également la force et l'équilibre, deux facteurs clés pour demeurer en santé et en forme.

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