Bag-kick

Bag-Kick est un cours collectif qui utilise un punching-ball dont le pied est rempli de sable. Au son d?une musique entraînante, différentes techniques de l?art de la boxe et des coups de pied vous seront enseignées. Après cet entraînement, vous aurez la certitude que votre corps a travaillé. L?intensité de l?entraînement peut varier énormément suivant les combinaisons utilisées. On n?y apprend absolument pas à se défendre ! Les techniques de l?art de la boxe et des coups de pied vous permettent de travailler votre condition physique, brûler les graisses, éliminer votre stress et vous détendre. Cela renforce le ventre, les fesses, les jambes et le haut du corps. Quel plaisir de rire et de s?éclater en groupe ! Vous pourrez éliminer toute votre énergie négative et votre stress en frappant sur le sac de sable. Chacun pourra participer et travailler à son niveau et à son rythme.

Vous trouverez l'horaire des cours ici.

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